美食健康

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做最近很流行的蒸蛋糕，没想到一次成功，这样做比烤的好吃

相信很多朋友都喜欢吃蛋糕，以前想吃蛋糕都是直接蛋糕店买来吃，外面卖的都是烤蛋糕，吃着很香，但是热气而且很多添加剂，感觉不太健康，最近很流行蒸蛋糕、电饭锅蛋糕，早就想试试了，今天已经按耐不住了，就赶紧试着做一个蒸蛋糕，无添加不热气，老人小孩都可以放心吃。配料：鸡蛋4个、低筋面粉110g、砂糖50g、牛奶45g、油30g.柠檬汁几滴。第一步：准备两个干净无水的盆子，蛋清蛋黄分离。第二步：先调面糊，用筛子筛面粉，加入色拉油或者玉米油陆续搅拌均匀，分两次倒入牛奶搅拌成细腻光滑面糊。第三步：蛋清滴两滴柠檬汁去腥，...

美食健康 2020-03-19 31 0
这个宅家减脂必备动作，每天几分钟就让人大汗淋漓，谁练完谁舒爽

宅家期间，我们最缺乏的是运动量和运动空间，毕竟把客厅绕上几十圈也不如在跑步机上变速跑几分钟来得痛快。有没有一个动作可以在狭小空间内实现高强度刺激，给身体带来酣畅淋漓的快感呢？有的！“波比跳”了解一下——它素有“脂肪杀手”之名，可以让人在短时间内心率飙升，是高强度间歇性有氧运动的王牌动作。女生在家期间想要减肥塑形，男生想要摆脱肚腩赘肉，波比跳这个动作一定要提上日程。不必受限于空间和时间，只需要一片空地和几分钟时间就能让自己大汗淋漓，能够坚持做下去的人都已经减掉了不少的脂肪。波比跳虽好，但是这个动作的难度并不小，今天这...

美食健康 2020-03-18 49 0
阿飞教大家做一道生煎包子，酥脆汤多，非常好吃

生煎包子的用料肉馅150克猪皮冻150克面粉300克酵母3克温水150ＭＬ葱适量姜一小块白芝麻适量黑芝麻适量盐2小勺煎包子用的水小半碗生抽1勺生煎包子的做法步骤1把姜片和葱丝，泡在水里，揉捏一会，就成了葱姜水。步骤2把水倒入猪肉馅，目的是为了去腥味。步骤3猪肉和皮冻的比例是1：1。步骤4加盐，一勺生抽调味，再加入白芝麻。步骤5300克面粉,3克酵母粉，加入150ＭＬ温水，揉成团。步骤6发酵半小时以上，到原来面团的两倍大小，用手指按一个坑不会反弹。步骤7分割成小剂子。步骤8用擀面杖擀出面皮。步骤...

美食健康 2020-03-10 56 0
哪几种隔夜菜是不能吃的？记住这5种，别舍不得扔

在生活中有很多老人因为比较节约，所以在家里有剩菜剩饭时都不舍得扔掉，认为食物好好的让自己吃掉就不会浪费，而有一些子女为了顺从父母的心意，也就会让他们吃各种隔夜菜。却不知经常摄取隔夜菜对身体来讲是极大的伤害，特别是这几种食物，就算老人再想吃也不能让他们吃。哪几种隔夜菜是绝对不能吃的？一、白开水隔夜的白开水是不能喝的，因为水在烧开5分钟左右后里面所含的亚硝酸盐以及一些有害物质的含量是比较低的，这个时候饮用是最健康的，但如果在烧开后水没有喝，通过一整夜的变化它会形成致癌的亚硝酸，特别别是放置24小时后，白开水中所含的亚硝...

美食健康 2020-03-03 51 0
这些小零食，我家从来不买，想吃了自己做，超简单，做法给你

除了正餐，小零食总是难免要吃的。有几款老少都爱吃的小零食，我家从来不买，想吃了自己做，做法也是超级简单，看一遍基本都能学会，比买的干净卫生。所以，即使是厨房小白，也不要有畏难心理，因为它们，真的是超超级简单，做法分享给大家。桃酥桃酥，我是从小吃到大的。不管如今的甜点种类有多丰富，我对桃酥的爱一直不减。父母也是这样，家中桃酥常备，原来靠买，现在都是自己做。桃酥的做法非常简单，说到它，很多人就跟高难度的烘焙挂钩，其实它却是烘焙当中最没有难度的，小白也能一次做成功。材料：低筋面粉460克、玉米油（或其他无明显异味的油）2...

美食健康 2020-02-26 45 0
韩国第一美臀：年入800万，38岁的年龄，20岁的身体

谈到欧美的小姐姐小哥哥们我脑海中总是浮现出拥有美臀细腰或砖块似的腹肌　　长久以来，健身修来的好身材似乎成了欧美人的代名词但是小编今天要说的这位女神拥有不输给任何欧美人的外表她叫Areum人称韩国翘臀第一人照片里的她身材凹凸有致，线条分明全身写满了一种力量感以及让人不忍移开视线的性感Areum的身材肌肉感不是很强却让人觉得很舒服整体比例非常协调的她还被誉为最符合亚洲审美的健身女神相信去过韩国的朋友回来都会大力称赞韩国真是个养眼的地方，满街都是美女但是这种美都是靠着各种美妆来实现曾经的Areum Jung也没有例外，跟...

美食健康 2020-02-25 66 0
面条别煮着吃了，教你1个新做法，好吃解馋，比吃肉还香

面条别煮着吃了，教你1个新做法，好吃解馋，比吃肉还香，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，话说最近不能出门，家里能吃的菜比较少，看了一下厨房，还有年前准备的几把挂面，话说面条是我们北方人的主食之一，我最爱吃的就是面条，无论清汤面，还是卤面，都非常好吃，我们家里除了妈妈不喜欢吃面条，其他3个人都爱吃，今天我们用挂面来做个好吃的。话说这个打卤面可是我们家乡特色美食，农村里无论红白喜事都要用它来做主食，村里一般都有个大师傅，专门到家里给做饭，卤子煮一大锅，面条都是用碱面来煮，特别香，没吃这样的面我都能吃3碗，慢...

美食健康 2020-02-21 58 0
饺子皮新吃法，加一个鸡蛋进去，外酥里嫩，比早餐店卖的好吃

今天教你一种饺子皮的新吃法，用饺子皮来做手抓饼。手抓饼是街边流行的一种小吃，它层次很多，又软又香，常规的手抓饼做起来比较复杂，需要和面醒面，分明的层次，需要层层开酥，对于新手或者不擅长做面食的人来说的确是有一些难度?。今天我们用饺子皮来做手抓饼，不需要和面，做法简单，味道与买的不相上下，自己做吃着放心，可以做成喜欢的味道，卷上喜欢的菜，早餐吃再适合不过了，学会了再也不出去买了。饺子皮手抓饼的做法?【准备食材】饺子皮，鸡蛋，火腿肠，生菜，蒜蓉辣酱【操作步骤】步骤一：面板上撒一些干粉防粘，拿出剩下的饺子皮，把饺子皮全都...

美食健康 2020-02-16 55 0
紫玄月真好养，随便扦插就是一大盆，长满家里

随便扦插长出一大盆，这种多肉最爱“疯长”，养一盆长满家里提起多肉，基本上是无人不知、无人不晓。曾几何时，多肉植物“横空出世”，一被引入市场就激起了火热的反响。加之多肉植物品种繁多，总有一款是大家喜爱的。相比于其他的“兄弟姐妹”来说，紫玄月虽外表貌不惊人、不甚好看，却有着极其惊人堪称“恐怖”的生长速度。尤其它还是种很好养活的多肉，也就更加受到养花“小白”们的喜爱。只是大家确定真的掌握了正确的养殖方法吗？怎样才能让“紫玄月”疯长不停？小花有话说。扦插其实是一种很常用的繁殖方式，不仅简单高效还很实惠，往往几根从母株上剪下...

美食健康 2020-02-13 45 0
有没有你喜欢的，做给家人尝尝，保证竖大拇指

过日子就像品尝美食，总是要经过时间的烟熏火燎，香甜才会慢慢酝酿而成，收获总需要用心情的水去侵润，去蒸腾，去熬煮，才会在心中留下智慧的营养。材料：杏鲍菇，猪肉，葱姜蒜，豆瓣酱，生抽，料酒，尖椒，食用油。将杏鲍菇切片，猪肉切片，尖椒切片，葱姜切丝，蒜切片。炒锅加适量油烧热，倒入杏鲍菇煎至两面发黄捞出备用。锅中倒入肉片翻炒两分钟放入豆瓣酱炒匀，倒入葱姜蒜炒出香味加入杏鲍菇，一点生抽，料酒，一点水翻炒后倒入青椒炒断生即可。材料：鱼头，葱姜蒜，生抽，老抽，盐，糖，鸡精，料酒。锅中倒适量油烧热，下入葱段姜片蒜片爆香，将鱼头切成...

美食健康 2020-02-07 56 0